Скамья 2в1 - это универсальный тренажер для пресса и мышц спины. На скамье могут заниматься спортсмены разного уровня, т.к. максимальная нагрузка составляет 300 кг.
Преимущества скамьи 2в1:
•Быстрая и удобная система трансформации
•Складная конструкция и компактное хранение
•Можно качать пресс и выполнять упражнение для спины "Гиперэкстензия"
•Скамья упакована в надежную картонную коробку, что делает удобным хранение и транспортировку.
-
Тренажер "Гиперэкстензия" пользуется популярностью среди спортсменов любой квалификации, является одним из наиболее эффективных спортивных снарядов для формирования красивого тела.
ОСНОВНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ СКАМЬИ ДЛЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ - РАЗВИТИЕ МЫШЕЧНЫХ ПУЧКОВ СПИНЫ, ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ, БИЦЕПСОВ НОГ И БРЮШНОГО ПРЕССА.
Упражнения "Гиперэкстензия", максимально прорабатывают разгибатели спины. При соблюдении техники выполнения упражнений прорабатываются следующие мышечные волокна: разгибатели мышц спины; двуглавая мышца нижних конечностей; полусухожильная мышца бедра; полуперепончатая мышца бедра; икроножная; большая ягодичная. При выполнении упражнений нагрузка образуется за счет личного веса занимающегося человека. С целью повышения эффективности используют дополнительное отягощение в виде: штанги; блинов; гантелей.